TVÁ JÓGA 

pro

Vaše pohodové dny


Vítejte v Tvé józe,

v místě, kde můžete začít, nebo prohloubit svou cestu za jógou se zkušenou lektorkou, která se zaměřuje na individuální pozornost a vedení.

Pořádáme pravidelné lekce a kurzy Iyengar jógy a pránájámy. Pro bližší informace nám napište na email, SMS, nebo nám zavolejte.

Lidský a individuální přístup.
připravila jsem pro Vás lekce cvičení jógy dle Iyengarovi metody.
Tato jóga je ideální pro příjemné protažení těla, regeneraci a psychickou pohodu.
Cvičení je zaměřeno pro všechny se zájmem o pohyb a zdravý lifestyle.
Krása, pozitivní energie a nálada.
Pravidelné lekce nastartují Vaše tělo i Vašeho ducha.
Ať již jste začátečník, nebo praktikující jógu, tyto lekce Vás nasměrují k dalšímu rozvoji a k porozumění vlastního těla.
Krása jógy tkví v tom, že tělo protahuje a zároveň posiluje.

Jde o cvičení jógy, které dbá na přesné (precizní) provedení a postupnou provázanost pozic (ásán), kdy se pravidelným cvičením stává pohyb skutečným lékem. Je také příjemným doplňkem při běžných zdravotních omezeních, ať už je to kvůli sedavému zaměstnání, nebo při přetěžování sportem.

Začít s pohybem lze v každém věku, s ohledem na zdravotní omezení.

Ať již hledáte příjemné protažení, či posílení Vašich bolavých zad.

Pro lepší prospěch a účinek pozic (ásán) se používají pomůcky, cvičební podložky, plastové destičky, dřevěné bloky, deky, židle, polštáře či lana.

Cvičebna je potřebnými pomůckami plně vybavena.

Citáty cvičenců:

Toto byl krásný start do dne.

Pozitivní okamžik týdne, na který se vždy těším….

Cítím se plná energie, jupíííí !!!!!

Moje nejlepší rozhodnutí bylo začít cvičit s Tvá jóga.
lekce probíhají formou kurzů
neváhejte se přijít podívat, případně zkonzultovat Vaše očekávání

informace o probíhajících kurzech:

Lekce probíhají v útulné cvičebně v budově rehabilitace

ulice Řezáčova 1,

Brno - Komín.

Cvičení probíhá od září do června formou kurzů.

jednotlivé kurzy:

pondělí  18:30 - 19:45

čtvrtek     8:00 -   9:15

čtvrtek   19:00 - 20:15

IYENGAR JOGA

Pojmenovaná po učiteli B. K. S. Iyengarovi, a popsaná v jeho knize Výklad jógy (v originále Light on Yoga). Která je v součastnosti považována za nejpropracovanější systém jógy a běžně využívána pro rehabilitaci.
Jóga v duchu hatha jógy, je propracovaná metodika a výuka, která umožňuje správné nastavení pozic s plným vědomím a inteligencí a mít z nich plný užitek. Sám však říká, že cvičení jógy přesahuje rámec fyzického těla.
Při cvičení se dbá na přesné (precizní) provedení, postupnou provázanost pozic(ásán).
Systematicky je žák veden podrobnými slovními instrukcemi a dopomocí učitele k prohloubení znalostí, budování síly a rovnováhy a následně porozumět vlastnímu tělu.

DORIS CHLÁDKOVÁ

Certifikovaná lektorka Iyengarovy jógy
Absolventka tříletého přípravného kurzu Teachers training (2016–2019) pod vedením Davida Meloniho. V září roku 2O19 jsem úspěšně složila celosvětově uznávanou zkoušku a získala certifikát Iyengar Yoga Teacher Introductory , opravňující k výuce Iyengar jógy.
Jmenuji se Doris Chládková, Iyengar józe se věnuji 17 let, přináší mi jak fyzickou tam psychickou rovnováhu a radost, kterou následně předávám svému okolí. Zde jsem lektorem sedmým rokem a cvičím se skupinkou max. 12 studentů. Pravidelně se účastním lekcí pod vedením MUDr. Jana Černého. Absolvovala jsem workshopy Gabrielly Giubilaro, Michaela Forbese a filozofa Edwina Brayenta. Získala jsem zkušenost s lekcemi Iyengar jógy pod vedením indického lektora Ganeshe.

kontaktní informace

prosím kontaktujte mne prostřednictvím formuláře

můžete též telefonicky na čísle (+420) 608545758 případně na emailu dch@email.cz
Název E-mail Zpráva Odeslat